„Usiłuję to zrozumieć”, powtarzam wielokrotnie podczas mojej psychoterapii. Naprawdę usiłuję, próbuję i staram się. Ale prawda jest taka, że nigdy w pełni nie zrozumiemy tego, co czuje, myśli, robi druga osoba, bo nią nie jesteśmy. Nasze „ja” to...

Na początku marca w krakowskiej Akademii Muzycznej im. Krzysztofa Pendereckiego odbyły się warsztaty „Ciało i emocje. Podstawy psychoterapii tańcem i ruchem”. Warsztaty miały wprowadzić studentów w temat terapii, w której wewnętrzna przemiana...

Sen ma ogromne znaczenie – w życiu, w funkcjonowaniu, w leczeniu. Jeśli zmagacie się z czymś w ciągu dnia, spokojny, głęboki sen będzie trudny do osiągnięcia, dlatego warto pomóc sobie muzyką. Oto kilka utworów, które pomogą Wam zasnąć.

Jak podaje...